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札幌白石区のひつじ整骨院ブログ/猫背を治す為には(1)

2019/12/21

札幌白石区の交通事故治療、ムチウチ、重度の腰痛(ヘルニアや狭窄症)、頭痛、肩こりならお任せのひつじ整骨院です。


今日は【猫背】でお困りの方にどの筋肉を鍛えると良いかを簡単に説明します。

まず1つは『脊柱起立筋』です。
この筋肉は首から骨盤にかけて背骨の両サイドを走行している筋肉です。

そしてもう1つは『広背筋』です。
この筋肉も背中の両サイドにあり
背筋を伸ばす為に重要な筋肉となります。

次回はその動かし方についてお話させていただきます。