札幌市白石区で交通事故治療といえば『ひつじ整骨院』/肩こりを | 札幌にあるひつじ整骨院のブログをご覧いただければ当院の様子が分かります

日常生活状上の原因と対処方

同じ姿勢が続く

長時間のデスクワークや運転などで同じ姿勢が続くと、首や肩などの筋肉が過剰に緊張してしまい肩こりが起こるとされています。
同じ姿勢が続いている時は
同じ姿勢を続けることがあれば、定期的に肩回りの軽いストレッチを行いましょう。筋肉の緊張が解消されると肩こりが軽減されることが多々あります。