札幌市白石区で交通事故治療といえば『ひつじ整骨院』/肩こりと腰痛 | 札幌にあるひつじ整骨院のブログをご覧いただければ当院の様子が分かります

正しい姿勢で肩こり・腰痛を予防しよう

普段なにげなくとっている行動も、実は体に負担をかけています。いつも正しい姿勢を意識して、肩こり・腰痛を予防しましょう。
イスは深く腰かける
深く腰かけ腰を背もたれにつけましょう。ひざの位置がお尻より少し高くなるのが理想です。