札幌市白石区で交通事故治療といえば『ひつじ整骨院』/肩こりと腰痛 | 札幌にあるひつじ整骨院のブログをご覧いただければ当院の様子が分かります

【腰痛】
腰ひねりストレッチ
湯船に浸かった状態で、お尻を動かさないように上体だけ　 左にひねって浴槽のフチをつかみ30秒ほどキープ。
反対側も同様に行う。