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札幌白石区のひつじ整骨院では施術の様子や最新の院情報を公開しております

札幌白石区のひつじ整骨院のサービス等も紹介しております

札幌白石区にあるひつじ整骨院では、最新情報や施術の様子を公開しておりますので、是非ご覧ください。
札幌にあるひつじ整骨院では、交通事故による怪我や体の痛み、慢性的な首や肩の凝りや腰や膝の痛み等、体のお悩みに対し、ひつじ式整体やストレッチで施術しているほか、機器による治療もご利用いただけます。
どこの病院に行っても痛みの改善が期待できなかった方や慢性的な痛みにお悩みの方は、ひつじ整骨院をご利用ください。

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    札幌市白石区で交通事故治療といえば『ひつじ整骨院』/腰痛からの股関節痛

    2023/01/14
    股関節は、太ももの骨の上端の骨頭が骨盤のくぼみにはまり込んでいて、前後、左右、回したり自由自在に動かすことができます。 関節の表面には厚さ2~4mm程度の関節軟骨があり、健康な軟骨は股関節にかかる体重を吸収しながら、非常に滑らかに動きます。 この関節軟骨がすり減り、骨も変形してしまった状態が「変形性股関節症」です。 また、大腿骨は骨頭のおよそ2/3が骨盤のくぼみに入り込んでいるので、安定して体重...
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    札幌市白石区で交通事故治療といえば『ひつじ整骨院』/腰痛

    2023/01/13
    筋肉ロックの3徴 硬くなる 短くなる 太くなる 股関節の前側を跨ぐ筋肉がロックしてしまうと、股関節を曲げる力がかかり、自然と猫背や反り腰のような姿勢になってしまいます。姿勢を維持するためには、背中側の筋肉がその力と同等以上に力を入れないとけなくなり、股関節の前側の筋肉のロックが多くなれば多くなるほど背中側への負担は大きくなります。この状態が続くと、背中側に慢性的に負荷がかかり続け、腰に痛みが出て...
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    札幌市白石区で交通事故治療といえば『ひつじ整骨院』/腰痛

    2023/01/12
    腰痛の原因となっている筋肉とは? 腰痛の原因となっている筋肉と股関節痛の原因となっている筋肉には共通点があります。 腰痛、股関節痛はどのように起き、何が原因で痛みを引き起こしているのかを今回は解説したいと思います。 まずは腰痛の原因となっている筋肉について、再度お話をしたいと思います。 慢性腰痛の場合、一般には背中側の筋肉が凝っていたり、張っていたり、筋力の低下などが原因で起きてい...
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    札幌市白石区で交通事故治療といえば『ひつじ整骨院』/腰痛

    2023/01/11
    「筋肉ロック」を解除する4つのステップ まず、筋肉をグリグリと押して、硬くなった筋肉を探します。 「痛い」、「痛気持ち良い」、「気持ち良い」、「くすぐったい」、「何も感じない」という場所は筋肉がロックしています。 このとき、筋繊維の走る方向が分かれば、それを直角に切るような形で触ると、上記の感覚はより分かりやすくなります。 次にロックした筋肉が緩む姿勢を見つけます。違和感のある場所を押しながら...
  • 札幌市白石区で交通事故治療といえば『ひつじ整骨院』/腰痛

    2023/01/10
    筋肉のロックを解除するには   硬くなった筋肉が、本来の柔らかさを取り戻す為にはどうしたら良いでしょうか。 例えばマッサージのように揉みほぐす。 マッサージには老廃物を流すという効果があり、一時的に筋肉のこりが楽になった感覚が得られますが硬くなった筋肉が元の状態に戻ってしまう場合があります。むしろ筋肉は「伸ばされる」と察知して縮んでしまう可能性もあります。 逆に筋肉が「もう縮まなくてよ...
  • 札幌市白石区で交通事故治療といえば『ひつじ整骨院』/筋肉がロックするメカニズム

    2023/01/05
    筋肉は急激に引っ張られるなど、無理な力が加わったり、椅子に座りっぱなしなど、持続的に負担がかかると、損傷から守る為に反射的に収縮します。いわゆる伸張反射といわれるもので、「縮んで守れ」という信号を出してシートベルトのようにロックする機能が備わっています。 一言で表すと、筋肉が硬くなるのは、「筋肉を守る仕組み」ということになります。 筋肉の中には、筋紡錘と呼ばれる、筋肉の伸縮度を感知するセン...
  • 札幌市白石区で交通事故治療といえば『ひつじ整骨院』/あなたの姿勢は大丈夫?

    2022/02/20
    あなたは自分の後ろ姿を見たことが ありますか?   もし首や腰の痛みやしびれ、違和感が続いているとしたら それはあなたの『姿勢が悪い』から かも知れません。   山の斜面から生えている木を 想像していただくとわかりやすい のですが、 斜めに延び続ける木は無く 必ず途中から上に向かって伸びていきますよね?   人間も同じで骨盤という土台が 曲がっていると背骨もドンドン曲が...
  • 札幌市白石区で交通事故治療といえば『ひつじ整骨院』/腰痛

    2022/01/24
    筋性腰痛は肩こりと一緒!   一般的に腰痛の原因として骨が歪んでいるから神経が圧迫して痛い。 筋力が衰えることでカラダのバランスが崩れて痛みが出る。 なとが言われています。 しかし、骨や神経自体が痛みを感じることはなく、椎間板ヘルニアでよくいわれる『神経が圧迫されて痛い』ということも根拠はありません。   それでは、骨や神経、筋力低下が原因ではないとしたら、腰痛の原因として考えられ...
  • 札幌市白石区で交通事故治療といえば『ひつじ整骨院』/腰痛

    2022/01/23
    腰痛の原因は骨ではなく筋肉!   『筋肉のロック』という言葉を初めて聞かれたのではないでしょうか。   これは造語で、車のシートベルトが急に伸ばされた時に『カチン!』と硬くなって伸びなくなるような状態です。   腰痛の原因は骨ではない?   私達を悩まさせる腰痛。厚生労働省による『国民生活基礎調査』という国民の健康状態を調査した結果によると、病気やケガなどの自覚症状がある人のうち、...
  • 札幌市白石区で交通事故治療といえば『ひつじ整骨院』/肩こり

    2022/01/21
    コツ5,ガチガチの肩や首を入浴で温めほぐす!   肩や首の筋肉が緊張して血行が滞っている場合は、夜のシャワーで済ませず、出来るだけ湯船に浸かりましょう。温熱作用で血巡りが良くなるので、血液中に滞留していた痛みや疲労のもとを流し去ることが出来ます。   お風呂に入ると、体に水圧がかかるので、長時間の座り仕事で足のむくみが気になっている人にもおすすめです。お湯の温度は熱すぎない38~40℃くらいがお...
  • 札幌市白石区で交通事故治療といえば『ひつじ整骨院』/ギックリ腰

    2022/01/10
    皆様、毎日除雪や雪道の歩行、運転お疲れ様です。   『首、腰、交通事故専門治療』 ひつじ整骨院です。   最近は除雪によって積み上げられた雪山で見通しが大変悪くなっていますので交通事故によるムチウチや転倒による骨折など充分注意してくださいね。   写真はギックリ腰によって痛みから腰が左に傾いてしまい当院で施術をされた方の画像です。 痛みが出るとき、人は必ず痛い方向から逃げる為に体を...
  • 札幌市白石区で交通事故治療といえば『ひつじ整骨院』/肩こり

    2022/01/09
    コツ4,バスタオル枕や簡単ストレッチで『ストレートネック』対策   長時間のデスクワーク等で、前のめりの姿勢を続けると、緩やかなカーブを描いていた首の骨が前方へ真っ直ぐ伸びた『ストレートネック』になる場合があります。 自然なカーブを描いていた首の骨が、前屈みや猫背の姿勢が原因で立った時に首より頭が前に出て伸びてしまうのがストレートネック。 首の骨のカーブには、首や肩の疲れを防ぐ働きがあるの...
  • 札幌市白石区で交通事故治療といえば『ひつじ整骨院』/肩こり

    2022/01/05
    コツ3,疲れた目を温めると首や肩のコリが和らぐ パソコン作業によるカラダの疲れや不快感は、目の疲れ(眼精疲労)と直結していることが多いと指摘されています。それを示すように、仕事でパソコン等を使う作業をしている人のうち、身体的な疲労や症状を感じている人の90%以上が『目の疲れ.痛み』を感じているという調査結果があります。 『目が疲れて見えにくいから前屈みの姿勢になって首や肩がこる』『長時間の不自然な...
  • 札幌市白石区で交通事故治療といえば『ひつじ整骨院』/寒い職場環境にいる人は、首や肩を温めよう

    2022/01/04
    夏場のエアコンが効きすぎた部屋など、寒い職場で同じ姿勢を続けていると、疲れやコリが更に悪化することもあります。冷えにより筋肉が緊張し続けることで血行が悪くなり、疲労物質や発痛物質が流れ去らず、滞留するからです。   私服勤務の人は、シャツなどの襟のある服を着る、スカーフを巻くなどで、首や肩を冷やさないようにしましょう。貼る使い捨てカイロで肩や首を温めることもおすすめします。
  • 札幌市白石区のひつじ整骨院ブログ/デスクワークによる肩こり改善ケア

    2021/12/23
    コツ1.椅子やパソコン画面の高さをチェック!   長時間のパソコン作業をする人にとって、自分の体に合った作業環境をつくり、首や肩への負担を減らすことは非常に大切です。椅子の高さは、足の裏全体が床にくっつく高さがおすすめ。さらに、腰をかけた時に膝頭の位置がお尻よりやや高い位置になるように調節しましょう。椅子の高さを変えられない場合は、足元に台を置きましょう。 ふかふかの椅子は気持ち良さそうな...
  • 札幌市白石区のひつじ整骨院ブログ/ 頭痛 肩こりで悩むあなたへ

    2020/04/30
    札幌市白石区のひつじ整骨院・整体院 の院長より どこの整体に行けば良いか 迷っているあなたへ… 【そのつらい痛みやしびれが 無くなるとあなたはどうなりますか?】 ・仕事に集中できる ・思いっきり趣味に没頭できる ・ゆっくり寝ていられる ・スポーツが楽しめる ・家族に迷惑をかけずに済む ・子供と自由に遊べる ・長時間のドライブができる ・自転車に乗れる ・杖をつかなくても歩ける ・薬を飲まな...
  • 札幌市白石区のひつじ整骨院ブログ/ 肩こり①

    2020/04/28
    パソコン仕事などによる長時間の同じ姿勢は、首や肩に大きな負担がかかります。   パソコン画面の注視やキーボードなどを同じ姿勢で続けた場合、首や肩などの筋肉は緊張し続けます。筋肉には血液を送り出すポンプのような働きがあるので、筋肉の緊張が続くと血めぐりが悪くなり、首や肩のコリや痛みを招く原因となります。   特に、前のめりやうつむき加減の姿勢で作業を続けていると背骨本来のカーブがなくなって...
  • 札幌市白石区のひつじ整骨院ブログ/ お風呂で肩こりを改善!

    2020/04/27
    ぬるめのお風呂で全身の血めぐりを促進し、肩こりや頭痛の原因となる疲労物質などを流し去る!   毎日の疲れは翌日に持ち越さず、その日のうちに解消しましょう。   浴槽の中では足を伸ばし、首までお湯に浸かることによって血液の流れが良くなります。 足が伸ばせない場合は、できるだけ体を深く沈め、肩が出てしまう時はお湯で濡らしたタオルをかけてあげると首の痛みや頭痛、肩こりは楽になります。お湯の温...
  • 札幌市白石区のひつじ整骨院ブログ/ 新型コロナ対策についてのご協力とお願い

    2020/04/22
    【ひつじ整骨院からのお知らせ】   新型コロナ対策についての ご協力とお願いです。   ①体調不良を感じる方 (37,5度以上の熱がある、咳が出ている、味覚や嗅覚に異常がある)   ②1ヶ月以内に海外渡航をされた方   ③新型コロナ陽性と疑われる方と2週間以内に接触があったと思われる方   上記に当てはまる方のご来院は 現在ご遠慮いただいておりますので ご協力の程、宜しくお願い致し...
  • 札幌市白石区のひつじ整骨院ブログ/ 腰痛 頭痛 肩こりありませんか?

    2020/03/21
    3月21日(土)は臨時休業とさせていただきます。3月23(月)からは通常営業しております。   札幌白石区のひつじ整骨院・整体院では 『どこに行っても良くならない腰痛』 『いつまでも経ってもとれない頭痛』 『具合が悪くなるほどの肩こり』 などなど 整形外科や整骨院 整体院 マッサージを数件ハシゴしたけど変化がない方にこそ、 来て欲しい治療院です。 『もう治らないと諦めていませんか?』 諦める...
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札幌白石区にあるひつじ整骨院では、ブログで施術の様子やお客様に役立つ情報等をお伝えしておりますので、ぜひ御覧ください。
交通事故による怪我や体の痛みの施術も行っており、完全予約制で施術を受けていただきますので、他のお客様の目を気にすることなく治療に専念いただけます。
またひつじ整骨院は、手技による施術のほかに機器を使った施術も行っており、水圧式マッサージ器や空気圧マッサージ器、電気刺激によるEMS等、設備も充実しております。
突然の交通事故による怪我や体の痛み、慢性的な腰や膝の痛み、肩凝り等、お体に関することでお悩みでしたら、ぜひ気軽にひつじ整骨院までお問い合わせください。